Jak vypnout hlavu,
když svět křičí "Makej"
Audio pro dny, kdy bolí být.
5 minut, které se počítají víc, než další povinnost.
Uvolníš napětí z těla, zklidníš mysl a znovu se spojíš se sebou, i uprostřed chaotického dne.
2. Když tělo volá po pauze, ale ty pořád jedeš dál.
Znáš ten pocit, kdy:
- tělo jede na autopilota, ale tvá duše už ho nestíhá?
- večer padneš vyčerpaná do postele a stejně nemůžeš vypnout?
- máš hlavu plnou povinností, a přitom ti uniká to nejdůležitější, jako je radost a přítomnost se svou rodinou, přáteli?
Možná jsi mamka, která pořád „musí“.
Možná jsi terapeutka, která dává víc, než přijímá.
Možná jsi podnikatelka, která běží, i když už dávno ztratila směr.
Tvé tělo ti přitom celé dny říká: „Zastav se. Vypni. Vydechni.„
A právě tohle krátké audio ti to pomůže udělat. Vydechnout, zklidnit se, snadno, jemně a bez výčitek.
3. Jak se změníš, když si dovolíš klid
Už za pár minut pocítíš:
- Uvolnění tlaku z hlavy i těla.
Cítíš, jak se dech zhluboka rozlévá tělem.
- Zklidníš mysl a vrátíš se do teď.
Hluk v hlavě ztichne, tělo se přeladí do klidu.
- Získáš vnitřní klid, který přetrvá do večera.
5 minut, které změní to, jak se cítíš po zbytek dne.
Během 5 minut se tělo začne přepínat ze stresu do klidu. Z mozku začne mizet hluk, který tě tlačí „dělej, dělej, dělej.“ A ty znovu cítíš, že jsi, ne že musíš.
4. Kdo stojí za hlasem, který tě provede
Jmenuji se Lucie LADIA Zemanová a pomáhám ženám zastavit se dřív, než je zastaví tělo.
Jsem kraniosakrální terapeutka a průvodkyně návratem k sobě, k vnitřnímu klidu. Vím, jaké to je být unavená, přehlcená a mít pocit, že ti hlava nikdy nedá pokoj. Tohle audio vzniklo jaké malý úkryt uprostřed dne, kde si konečně dovolíš vydechnout, beze strachu, že ti něco uteče.
5. Co na tebe čeká uvnitř
Co ti nabízím:
- Audio relaxace (5 minut).
Klidný hlas, který tě provede návratem do těla.
- Vědomý dech a ticho.
Okamžité uvolnění stresu a napětí.
6. První dojmy žen, které si audio pustily
„V týdnu jsem úplně bez energie“
Byla slova klientky Verči, když jsem se jí jedno odpoledne ptala, zda už si poslechla nahrávku… Říkala, že si ji nechává až na sobotu…
„To by ti právě mělo pomoct vydechnout stres, napětí a tíhu… Nadechnout se nového a vyživujícího.“ Znělá má odpověď.
Po necelých 7h mi přistála zpráva:
Máš pravdu! Odzkoušeno a super, zařadím to do večerní rutiny 🙏💜
„Po 5 minutách jsem měla pocit, že mi někdo vypnul hluk v hlavě.“ 🙂
„Nechápala jsem, že něco tak krátkého může mít takový efekt.“
„Konečně jsem usnula bez myšlenek na to, co všechno nestíhám.“
7. Nečekej, až tě tělo zastaví (nachlazením, ne-mocí)
Tento audio nabízím jen po omezenou dobu zdarma, aby ho dostaly ženy, které to teď opravdu potřebují.
Nečekej na až pak. Nečekej, až tě tělo zastaví.
8. Dopřej si 5 minut, které ti vrátí klidný dech
Získej přístup zdarma a dovol si 5 minut pro sebe, které se počítají do seznamu tvých povinností, co je třeba každý den udělat. 🙂
Tvé tělo ti za to poděkuje